Relajación I

Este es uno de los temas más importantes sobre los que hablaré, y sobre todo practicaré y perfeccionaré, y por tanto más complejo, no solo de explicar e intentar enseñar, sino de realizar, puesto que intentar relajarnos en ciertas ocasiones o momentos de tensión, sino nos paramos y estamos en un ambiente que nos ayude, es muy complicado, pero vamos a conseguirlo.

Para comenzar, lo mejor es comenzar con mecanismos físicos y acabar con los psicológicos, que son algo más complejos de realizar.

En primer lugar, y como método de concienciación propia sobre nuestro estado de ánimo, vamos a realizar lo más sencillo en el momento que detectemos que un cambio en nuestro estado de ánimo, a la hora de estar sentados en las mesas, y aunque parezca repetitivo, es cerrar la sesión, pero no cerrar mesas y seguir en el pc analizando errores, sino, cerrar sesión, apagando el ordenador e irnos a hacer otra cosa al menos durante una hora; obviamente no haremos nada relacionado con el poker, como puede ser ver un vídeo, leer algo, etc; nada que tenga que ver con el poker, podemos leer un libro, revista, ver la tele, dar un paseo, o irse de cañas con los amig@s, salir a correr, o tumbarnos y dormir un rato, las posibilidades las pone la imaginación de cada uno, pero nada que sea de poker, es más, si nuestros amigos también juegan, ni quedar con ellos, porque comentaremos las jugadas que hemos hecho en esta sesión en la que por poco tiramos el ordenador por la ventana, y no conseguiremos relajarnos y despejar la mente. Todo esto que hagamos nos va a venir bien, primero porque no cometeremos los típicos fallos al jugar on tilt, y ganaremos dinero, si parece contradictorio, si estamos perdiendo, pero es porque ganamos el dinero que no vamos a perder al seguir jugando con el tilt, además de que evitamos la rabia, el stress, y demás síntomas de un estado alterado, lo cual no es bueno para nuestra salud, que si ya tenemos suficiente stress con nuestros trabajos, aquellos que no nos dediquemos a esto de manera profesional; para que vamos a añadir mayor carga a lo que ya tenemos con cosas que hacemos como hobby o para sacarnos un pequeño extra económico y que deberían relajarnos.

Por lo tanto, la primera cosa que debemos hacer para relajarnos y evitar entrar en tilt, o apagarlo lo antes posible, es tomar la determinación, de que en el momento en el que nos percatamos de que no jugamos como debiéramos, debemos apagar el ordenador y realizar durante al menos una hora, cualquier actividad no relacionada con el poker.

"Con una fuerza interna o estabilidad mental, se puede soportar todo tipo de adversidades".